补充蛋白质跟维生素,营养美味味道浓郁,超级下饭孩子爱吃

2020-4-20 11:13:23 新闻来源:四川新闻网

   补充蛋白质跟维生素,营养美味味道浓郁,超级下饭孩子爱吃

  酱爆茄子是一道别具特色的汉族名菜。酱爆茄子以茄子为主料,味道鲜美。咸甜适中,酱香茄软,色泽光亮。紫茄除含有无机盐外,所含维生素P也较为丰富。

  今天为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:酱爆茄子

  酱爆茄子是一道别具特色的汉族名菜。酱爆茄子以茄子为主料,味道鲜美。咸甜适中,酱香茄软,色泽光亮。紫茄除含有无机盐外,所含维生素P也较为丰富,

  这道营养菜是由茄子、嫩青豆、青辣椒、甜面酱、精盐、白糖、鸡精、葱姜末、蒜泥、料酒。等食材和调料搭配而成。

  为大家讲解下孩子吃 茄子有什么好处!

  茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的宝宝,尤为适宜。补充蛋白质跟维生素,营养美味味道浓郁,超级下饭孩子爱吃为大家讲解下孩子吃青豆还有什么好处!

  让大脑变得更加聪明,青豆里面含有大豆卵磷脂,是大脑非常重要的一个组成部分,适当的吃一些青豆,可以让神经机能以及活性变得更强。补充蛋白质跟维生素,营养美味味道浓郁,超级下饭孩子爱吃下面为大家把这道营养美食菜的做法分享下:

  第一步:将茄子去蒂洗净,切成滚刀片,青豆洗净;上锅点火放入水,倒入青豆、精盐,用旺火煮熟捞出;

  第二步:上锅烧热倒油,放入葱姜末、蒜泥,煸出香味。再放入茄片煸炒至褐黄色时加料酒,

  第三步:放入甜面酱,用手铲压碎炒匀,再放入青豆、白糖、鸡精、精盐搅拌均匀,使酱汁裹匀茄片即成。

  成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量,激发我们的母性本能,搅动沉睡的家庭关系,伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然,这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助!携起手来,让孩子们健康平安地成长!我是,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!想了解更多育儿饮食知识请关注我,请记得下方留言哦!!!




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